Cette formation vous apporte les connaissances en macro et micronutrition indispensables pour identifier les problématiques de vos clients et élaborer des programmes efficaces en toute sécurité.
créée par :
Gautier DURANT micronutritionniste et Ludovic PERGE préparateur physique.
Une fois inscrit(e), vous avez accès sans restriction de temps à votre formation.
Vous avez à disposition un cours audiovisuel et des supports PDF enregistrables.
Contactez-nous ! Nous sommes là pour répondre.
En vous inscrivant dès maintenant vous aurez accès à chaque mise à jour.
La manière de calculer les besoins macronutritionnels d’une personne, en fonction de ses activités et de ses objectifs
La façon de construire une journée type sur le plan alimentaire
L’intérêt des boissons d’effort
Les formules pour une boisson d’effort adaptée
Les besoins en hydratation de la personne durant le sport
Quels aliments privilégier ou éviter avant le sport
Les causes et conséquences de l’hyperperméabilité intestinale
Les liens entre sport et insuline
Les moyens de mesurer les progrès dans le temps
Les différentes pathologies liées à la thyroïde
Les symptômes d’un problème thyroïdien
Les normes santé pour les prises de sang sur la thyroïde
La synthétisation des hormones thyroïdiennes
L’émission des hormones thyroïdiennes
La conversion des hormones thyroïdiennes
Les besoins en précurseurs et les moyens de les combler par l’alimentation
Les besoins en cofacteurs et les moyens de les combler par l’alimentation
La définition officielle du syndrome métabolique, aussi appelé « antichambre du diabète »
Les moyens de reconnaitre un syndrome métabolique
Comment aider facilement une personne ayant un syndrome métabolique à atteindre ses objectifs (prise de masse musculaire, perte de poids…) grâce à un plan alimentaire
Comment se servir du sport pour aider à la perte de poids
Les plantes pouvant aider dans cette pathologie (santé et/ou poids)
Les molécules utiles à apporter en supplémentation pour ces personnes
La différence entre stress et anxiété
Les raisons pour lesquelles une personne stressée prend du poids et une autre en perd
Un moyen fiable de savoir où en est votre client (stress, anxiété, déprime)
Les plantes pouvant aider en cas de stress, anxiété ou dépression
Le fonctionnement des neurotransmetteurs
Les voies de détournement des neurotransmetteurs
Les plantes pouvant booster les différents neurotransmetteurs